Да...Вчера была так занята, так устала, что и не записала ничего.

Меню на сегодня

1)Завтрак
Овсянка, яйцо,сыр, кабачковая икра и помидор.

2)Второй завтрак
Нектарин

3)Обед
Рис с овощами, яйцо, чёрный хлеб с маслом, помидор.

4)Полдник
Половинка нектарина

5)Ужин
3 чернослива, кусочек скумбрии, салат из помидора и кефир.

Всё получается, стала немножко изящнее.
1 тренировка, пилатес. Впечатление хорошее,правда ооочень сложно.Мышцы дрожали просто, как бес в них вселился!!!Буду укреплять их, стараться, самое приятное, это усталость...Мысли все пропали.Мешали мысли о Саше...Ну не могу я это принять и всё(сайт знакомств). В первый раз у меня такие ощущения, злость на него.Нужно научиться спокойно ко всему относиться, сдержанно. Вот позвонил...Люблю я его очень.И это прекрасно:)

Меню на завтра.

1)Завтрак
Овсянка, кусочек скумбрии, хлеб с маслом, помидор.

2)Второй завтрак
Яблоко, 1 чернослив.

3)Обед
Рис, вареное яйцо, помидор.

4)Полдник
Нектарин.

5)Ужин.
Салат из помидоров и сладкого перца.
Стакан кефира.