План на 20

1)Завтрак
Суп, помидор

2)Второй завтрак
Нектарин

3)Обед
1 вареное яйцо,2 помидора,кефир, любой фрукт.

4)Полдник
Яблоко или любой другой фрукт,доесть изюм.

5)Ужин
Салат



План на 19.08 выполнен с корректировкой

1)Завтрак
Творожная запеканка с мёдом, салат.

2)Второй завтрак
Нектарин

3)Обед
Вареный рис, вареное яйцо, 2 помидора.

4)Полдник
Нектарин, изюм(в этот раз много!!! съела, по разумнее стоит быть)

5)Ужин
Запеканка